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娘家專欄
2020/11/13
【娘家健康保健室】頑固內臟脂肪 飲食2招OUT

文 營養師 歐乃嘉 內臟脂肪高比體脂肪高更加影響健康,想想器官被包覆在層層油脂中,它們到底要如何好好工作呢?因此,內臟脂肪高是造成許多慢性病、癌症等等很大的原因之一喔!通常內臟脂肪高的人,體脂...

2020/08/07
【娘家健康保健室】 不是瘦就健康?!小心隱形殺手找上你!

文 營養師 歐乃嘉 高血脂症是三高疾病中自覺率最低的一種,每當被發現時,可能都已經演變成心血管疾病了!就像一個隱形殺手一般,當你發現時已為時已晚。你以為身材保持很好,甚至偏瘦高血指症就與你無緣...

2020/06/24
【娘家健康保健室】端午包粽不包重

文 營養師 歐乃嘉 粽子到底能吃還是不能吃呢?想要維持身材吃個粽子應景一下都不行嗎?關於粽子的熱量有各種說法,到底該怎麼判斷?又有哪些小撇步可以協助呢? 影響粽子熱量的三大因素: 1. 體...

2020/06/20
【娘家健康保健室】過敏是誰惹的禍

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2020/05/19
【娘家健康保健室】關於益生菌的3大迷思

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2020/05/14
【娘家健康保健室】真正搞懂免疫力!

                                                        &...

2020/05/07
【娘家健康保健室】飲食注意這3點!輕鬆補餵高品質母奶!

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2020/04/30
【娘家健康保健室】更年期後要注意它!三高找上你的兇手!

                                                        &...

2020/04/23
【娘家健康保健室】肥胖易感染新冠狀肺炎?如何避免肥胖,又兼顧好免疫?

                                                        &...

2019/09/26
【娘家健康保健室】血糖波動也會影響體脂?

                                                        &...

2019/09/12
【娘家健康保健室】中秋不踩雷 月餅烤肉吃柚子要注意的事!

                                                        &...

2019/09/05
【娘家健康保健室】你知道嗎?腸道負責全身70%免疫功能,如何維持腸道健康?

                                                        &...

2019/08/28
【娘家健康保健室】三酸甘油脂、膽固醇過高?

                                                        &...

2019/08/14
【娘家健康保健室】我想要瘦身!減重要怎麼做?

                                                        &...

2019/08/08
【娘家健康保健室】懷孕幾個月可以開始喝滴雞精呢?

                                                        &...

2019/07/31
【娘家健康保健室】夏天也會發生心血管疾病?

                                                        &...

2018/05/18
大考飲食注意!營養師這樣說..

                                                        &...

2017/03/17
娘家滴雞精如何做出好料理?

西式料理常常使用雞高湯,不過自己熬煮高湯費時又費工,其實有偷吃步的小方法,利用滴雞精不僅輕鬆方便,精華濃縮其中,讓自製的料理更好吃之外,營養滿點,有些人不喜歡直接喝滴雞精,可利用滴雞精入菜超美...

2017/03/17
什麼是NDI?

                                                      &nbs...

2017/03/01
什麼是「Monacolin K (莫那可林K)」?

                                                      &nbs...

2017/02/25
什麼是SNQ認證標章?

奧斯卡獎項是電影從業人員的最高榮譽,而國家生技醫療品質獎就是生技醫療領域的奧斯卡!                                ...